mati
Administrator
Dołączył: 13 Lis 2007
Posty: 224
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Jarocin
|
 Wysłany: Pon 16:25, 05 Sty 2009 Temat postu: Treningi od stycznia - sala gimnastyczna! |
|
|
PONIEDZIAŁEK - 17:00 - 18:30
PIĄTEK - 19:00 - 20:30
+ każdy indywidualnie min 1 raz w tygodniu 45 min biegu!!!
W te dni u góry mamy treningi na sali - zaczynamy już od najbliższego piątku, czyli 9 stycznia! Godziny są praktycznie wieczorne, więc liczę na wysoką frekwencję (poniedziałkowy trening możemy zrobić jeszcze później)! Proszę umyć piłki i znaczniki (Power ;P) Strój - krótki spodenki, krótka koszulka i halówki (można zabrać też ręcznik, bo troszeczke się tam wypocimy  )
Przypominam jeszcze o składkach - uregulujcie kase, bo czas nagli i trzeba klubową licencje wykupić! Nie zapomnijcie też o ubezpieczeniu! Wiem ze żal kasy,ale taki to juz kraj...
|
|
